1.饮酒最忌空腹.
空腹饮酒,即使酒量不多,对人体也十分有害。酒下肚,其中的酒精80%是由十二指肠和小肠吸收,其余的由胃吸收,一个半小时的吸收量可达90%以上。.
饮酒后5分钟,人的血液里就有了酒精,当100亳升的血液中酒精含量在200至400毫克时,就会产生明显的中毒;400至500毫克时,就会引起大脑深度麻醉甚至死亡。所以,空腹饮酒对人体危害极大。空腹时胃里没有食物,时间长了还会引起溃疡病。.
因此,在饮酒前,最好先吃些东西,如牛奶、脂肪类食物,或者慢慢地边吃边喝。做过胃切除手术的人,酒入肚,吸收快,应注意饮酒不要过量,以免发生急性或慢性酒精中毒。.
2.烟酒不宜同时进行.
吸烟加饮酒引起的危害,比单独吸烟或单独过量饮酒对人体健康造成的危害要大得多。酒精是烟草中致癌毒物很好的溶剂,烟草中的毒物可以很快溶解于酒精中,随酒精进入体。由于酒精具有扩张血管和加速血液循环的作用,因此烟草毒物可以迅速随血液抵达人体各部位。.
边吸烟边饮酒还使得人体血液对烟草毒物的溶解量增大。这时进入人体内的尼古丁等烟草毒物,需要靠肝脏来解毒,可是酒精却直接破坏了肝脏的解毒功能,于是人体受烟草中有毒物质的危害就有更大更深了。.
3.酒后忌饮浓茶 .
酒后淡茶一杯,对于饮酒过量的人是及时雨。淡茶不仅生津止渴,清心怡神,而且能解除酒精的毒害。.
但是,酒后如果再饮过量的浓茶,则对人体不利:
一是过多的水分进入体内,可刺激胃酸的分泌,冲淡胃液,不但不利于消化,而且会增加心脏和血管的负担,这对高血压、心脏病和肝硬化患者极为有害。
二是当胃壁收缩时,由于鞣酸过多,会影响其对脂肪和蛋白质的吸收。.
三是乙醇与浓茶对大脑均有刺激性,酒后饮浓茶,二者共同刺激大脑,会影响大脑的功能,甚至造成神经衰弱、记忆力减退。酒后饮用浓茶,还会损伤肾脏,使膀胱冷痛,并可导致阳痿。
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